Kalorienarme Lasagne selber machen | Lasagne Rezept | fettarm - Lasagne ist ein klassisches italienisches Gericht, bestehend aus Lagen von selbstgemachtem Teig, Fleischsoße, Béchamel-Soße und geriebenem Käse. Es ist ein leckeres und variables Essen, einfach zu machen und perfekt für Familienessen, Partys und besondere Anlässe.
Lasagne ist ein sehr vielseitiges Gericht und es gibt viele Varianten, die man testen kann. Einige der beliebtesten Variationen sind Spinat- und Ricotta-Lasagne, die mit Spinat und Ricotta-Käse gefüllt werden, sowie Lasagne mit Gemüse, die mit verschiedenen Gemüsesorten wie Zucchini, Aubergine und Paprika befüllt werden. Man kann auch mit anderen Käsesorten ausprobieren, wie zum Beispiel mit geriebenem Pecorino Romano oder Gorgonzola.
Kalorienarme Lasagne selber machen | Lasagne Rezept | fettarm
Hallo ihr Lieben, ich zeige euch heute wie ihr eine kalorienarme Lasagne selber machen könnt. Mein Lasagne Rezept ist einfach und schnell zubereitet, fettarm, enthält keinen zugesetzten Zucker und schmeckt dabei bestimmt der ganzen Familie. Viel Spaß beim Ausprobieren! Eure Anni :*
Nährwerte pro Portion (Schätzung): ca. 552 kcal | ca. 43g Eiweiß | ca. 19g Fett | ca. 51g Kohlenhydrate
Für dieses Rezept benötigt ihr folgendes Zubehör: - Multi-Zerkleinerer - Küchenmesser - Schneidbrett - Kochtopf - Schneebesen - Pfanne - Auflaufform
Zutaten für ca. 6 Portionen: - 1l fettarme Milch (0,1% Fett) - 800g stückige Tomaten aus der Dose - 400g Rinderhackfleisch - 300g Rindertartar - 12 Lasagneblätter - 150ml Gemüsebrühe - 150g fettarmer Reibekäse (15% Fett) - 70g Mehl - 50g fettarme Butter (39% Fett) - 1 rote Zwiebel - 4 Knoblauchzehen - 1 TL Oregano - 1 TL Thymian - 1 TL Basilikum - 1 TL Paprikapulver - 1/2 TL geräucherter Pfeffer (oder normaler Pfeffer) - 1/2 TL Muskatnusspulver - Etwas Salz
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Lasagne ist auch ein perfektes Gericht für Feiern oder besondere Anlässe, da es in großen Mengen zubereitet werden kann und leicht transportierbar ist. Es lässt sich einfach vorbereiten und im Ofen erwärmen, was es zu einer praktischen Option für den Gastgeber macht.
Wenn Sie eine selbstgemachte Lasagne zubereiten möchten, ist es wichtig, Qualitätszutaten zu verwenden, wie frische Tomaten, qualitativ hochwertiges Hackfleisch und reine Gewürze. Auf diese Weise können Sie sicherstellen, dass das Ergebnis eine delikate und echte italienische Lasagne ist.
Zusammenfassend ist Lasagne ein unerlässliches Gericht in jeder Küche, das einfach zuzubereiten ist und für jeden Anlass geeignet ist. Es bietet eine ausgezeichnete Kombination aus Teig, Soße und Käse, die jedem den Mund wässrig wird. Warum also nicht heute Abends eine Lasagne zubereiten und Ihre Familie und Freunde mit einem delikaten italienischen Essen verwöhnen?
