PROTEIN-WAFFEL-BLITZREZEPT 👌🏻🤤 Low KCAL - Waffeln erfreuen sich als leckere Leckerei ganzjährig in Deutschland viel Freude. Perfekt geeignet sind sie für einen entspannten Start in den Tag oder einen süßen Snack zwischendurch . Allerdings ist es oft eine Herausforderung, den Teig perfekt hinzubekommen. Keine Sorge , wir zeigen Ihnen in diesem Artikel , mit dem Sie garantiert einen gelungenen Teig herstellen können . Ob klassisch mit Sahne und Früchten oder kreativ mit Schokolade und Eis, sind Waffeln eine wahre Gaumenfreude für jeden süßen Zahn .

Eine Waffel sind ein beliebter süßer Snack insbesondere für Kinder und Süßigkeitenliebhaber . Es existieren zahlreiche Waffelvariationen - von belgischen Waffeln bis hin zu Herz-Waffeln - doch das Basisrezept bleibt meistens gleich . Nachfolgend teile ich ein einfaches Rezept für Waffeln mit Ihnen, das schnell zubereitet ist und immer wieder gut schmeckt . Mit dieser Schritt-für-Schritt-Anleitung können Sie die perfekten Waffeln kreieren und sich schmecken lassen.

PROTEIN-WAFFEL-BLITZREZEPT 👌🏻🤤 Low KCAL

Hey Sportsfreunde!

Im heutigen Video zeige ich euch mein aktuelles Frühstück, welches ich meistens am Wochenende machen.

Die Mengen sind für zwei Portionen und entsprechen ca. 6-7 Protein-Waffeln.

Die Grundmasse des kompletten Teigs für die Waffeln beinhaltet: ca. 860-900 kcal; 80g KH; 80g EW; 20g F

Das Rezept ist für jeden geeignet, egal ob Diät, Aufbau oder wenn du dich einfach nur gesund und ausgewogen ernähren möchtest.

Je nach dem ob ihr gerade im Aufbau oder in einer Diät seit, könnt ihr euer Topping variieren und kreativ sein.

Ihr benötig für das Rezept:

3 x Ei mittelgroß 150g Magerquark oder Skye 35g Whey, Mehrkomponenten- oder Veganes Protein 2-3 TL Xucker Xylit 3 TL Backpulver oder Natron 100g Dinkelmehl und 50ml Milch 1,5% alternativ Hafer-, Kokos- oder Mandelmilch

Mein Waffelmaker: https://amzn.to/32H2cU4 Mein Whey: https://amzn.to/3azxe4q

Schreibt mir gerne in die Kommentare wie euch das Video gefallen hat und wie euer Rezept gelungen ist! Über einen Daumen nach oben würde ich mich natürlich auch mega freuen! :D

Viel spaß beim nachmachen und lasst es euch schmecken!

Euer Coach Benny
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Dieses Waffelrezept gelingt der Teig garantiert ! Die Vorbereitung ist simpel und schnell, so dass Sie jederzeit köstliche Waffeln zubereiten können. Es lohnt sich, verschiedene Toppings auszuprobieren und es sich schmecken zu lassen !