Sonnenblumen Hack Test & Bolognese Rezept - unglaublich lecker in 10 min! - Das klassische italienische Gericht Bolognese ist ein beliebtes Gericht, das aus einer würzigen Tomatensauce und Hackfleisch besteht und in vielen Ländern bekannt ist. Es wird häufig als “Spaghetti Bolognese” serviert und kann einfach zu Hause zubereitet werden. Mit diesem einfachen Rezept können Sie Bolognese nach eigenem Geschmack anpassen.

Dieses unkomplizierte Bolognese Rezept ist einfach angepasst werden, um es an den eigenen Geschmack anzupassen. Zum Beispiel ist es möglich, hinzuzufügen: Paprika, Champignons oder Zucchini, um mehr Gemüse hinzuzufügen. Wenn du es schärfer magst, kannst du, hinzuzufügen: Chili-Flocken, um dem Gericht einen zusätzlichen Pfiff zu geben. Andere Kräuter, wie Basilikum oder Petersilie, können auch hinzugefügt werden, um dem Gericht mehr Aroma zu verleihen.

Sonnenblumen Hack Test & Bolognese Rezept - unglaublich lecker in 10 min!

Hallo Leute,

Sonnenblumen & Hack? Passt das zusammen? Mega sage ich euch. Wir testen heute gemeinsam das Sonnenblumenhack von Sunflower Family und kochen aus dem Hack direkt eine schnelle und leckere Bolognese mit nur 10 min Vorbereitungszeit, wie immer auf meinem Kanal! Kaufen könnt Ihr das Hack direkt auf der Seite, auf alles vegetarisch.de und auf Amazon.

Viel Spaß beim Video :)

Infos aus dem Video:

https://sunflowerfamily.de/ https://www.vantastic-foods.com

Zutaten:

- 1x Zwiebel - 2x Knoblauchzehen - 1x Karotte - 200ml gemüsebrühe - 1TL Rohrzucker - 1 TL Tomatenmark - 400g geschälte oder passierte Tomaten - Gewürze, Salz, Pfeffer, Oregano, italienische Kräuter - Pflanzenhack

Zubereitung:

Zwiebeln, Karotte und Knoblauch würfeln. Zwiebeln und Karotte andünsten bis die Zwiebeln glasig sind, Knoblauch am Ende für 30 sec mit braten. Tomatenmark, Tomaten dazu und aufkochen lassen. Zucker und Gemüsebrühe dazugeben und erneut aufkochen lassen. Mit Gewürzen nach belieben abschmecken. Sonnenblumenhack dazu, nochmals abschmecken und servieren. Alternatives Hack ( aus Soja oder Erbse ) einfach vorher anbraten und nach Zubereitung der Bolognese dazugeben.

Als Topping empfehle ich Hefeflocken oder Simply V Reibekäse.

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💚 Euer Marcus

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Alles in allem ist Bolognese ein leckerer und unkomplizierter Genuss, den jeder einfach zu Hause zubereiten kann. Mit ein paar einfachen Zutaten und ein wenig Zeit in der Küche kannst du eine leckere Mahlzeit zaubern, das mit Sicherheit deine Familie und Freunde begeistern werden.