Spaghetti-Bolognese | HIGH PROTEIN #fitnessrezept - Bolognese-Sauce ist ein beliebtes Gericht, das aus einer würzigen Tomatensauce und Hackfleisch besteht und in vielen Ländern bekannt ist. Es wird häufig als “Spaghetti Bolognese” serviert und kann leicht zu Hause gekocht werden. Mit diesem einfachen Rezept kann jeder Bolognese nach Geschmack anpassen.

Dieses unkomplizierte Bolognese Rezept kann einfach angepasst werden, um es an deinen Geschmack anzupassen. Zum Beispiel ist es möglich, hinzuzufügen: Paprika, Champignons oder Zucchini, um das Gericht hinzuzufügen. Wenn du es schärfer magst, ist es möglich, hinzuzufügen: Chili-Flocken, um dem Gericht einen zusätzlichen Kick zu geben. Weitere Gewürze, wie Basilikum oder Petersilie, können auch hinzugefügt werden, um dem Gericht ein zusätzliches Aroma zu verleihen.

Spaghetti-Bolognese | HIGH PROTEIN #fitnessrezept

Spaghetti Bolognese: 1 Zwiebel 250g mageres Faschiertes 1 EL Tomatenmark 250g Cocktailtomaten 1L Wasser Salz Pfeffer Knoblauch Thymian

Unsere Bolognese hat 503 Kalorien, 23g Fett, 23g Kohlenhydrate und 53g Eiweiß!
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Alles in allem ist Bolognese ein leckerer und einfacher Genuss, den jeder einfach zu Hause kochen kann. Mit etwas Geduld und einfachen Zutaten ist es möglich, eine leckere Mahlzeit zaubern, das sicherlich deine Familie und Freunde lieben werden.