What I Eat In A Day: Vegane Lasagne + Green Smoothie - Lasagne ist ein traditionelles italienisches Gericht, bestehend aus Schichten von selbstgemachtem Teig, Fleischsoße, Weißsauce und graphem Käse. Es ist ein leckeres und variables Essen, einfach zu machen und perfekt für Familienessen, Feiern und spezielle Gelegenheiten.
Lasagne ist ein sehr vielseitiges Gericht und es gibt viele Varianten, die man testen kann. Einige der beliebtesten Varianten sind Spinat- und Ricotta-Lasagne, die mit Spinat und Ricotta-Käse befüllt werden, sowie Gemüse-Lasagne, die mit verschiedenen Gemüsesorten wie Zucchini, Aubergine und Paprika befüllt werden. Man kann auch mit anderen Käsesorten experimentieren, wie zum Beispiel mit geriebenem Pecorino Romano oder Gorgonzola.
What I Eat In A Day: Vegane Lasagne + Green Smoothie
#WhatIEat #VeganeRezepte #VeganeLasagne
▸ Rezepte:
// Green Smoothie 1-2 handvoll Spinat 1 handvoll Petersilie 1/3 Gurke 1 Stange Sellerie 1 kleiner Apfel 1/2 Banane 2-3 cm Ingwer 3 Paranüsse 1-2 EL Leinsamen 1-2 EL Cashews 1 TL Kurkumapulver 1 TL Spirulina oder Green Smoothie Mix 2 EL Zitronensaft (frisch gepresst) Vitamin B12: https://innonature.eu/collections/homepage-oben/products/methylcobalamin-vitamin-b12-tropfen (10% Rabatt mit dem Code “Anna10”) Vitamin D: https://innonature.eu/collections/homepage-oben/products/vitamin-d3-tropfen (10% Rabatt mit dem Code “Anna10”) Wasser
// Dukkah 100g Haselnüsse 4 EL Sonnenblumenkerne 4 EL Sesam 1 TL Koriandersamen 1 TL Fenchel (ganz) 1 TL Kümmel (ganz) Salz & Pfeffer
// Weiße Bohnen Hummus 400g Weiße Bohnen 1 handvoll Cashews 5 EL Olivenöl 2 TL Tahini 3 EL Zitronensaft 1 Knoblauchzehe 1-2 TL Bohnenkraut 1 TL Paprikapulver Salz & Pfeffer
// Knäckebrot 100g Dinkelflocken (oder Haferflocken) 100g Dinkelmehl (Flocken kurz mixen) 100g Leinsamen 50g Wahlnüsse 50g Sonnenblumenkerne 50g Kürbiskerne 1 EL Natron 300ml Wasser 3 EL Wahlnussöl 4 EL Chiasamen + 200ml Wasser (15 min ziehen lassen)
Tipp: Dukkah draufgeben und in Scheiben schneiden, bevor es in den Ofen kommt! Rezept Inspiration: https://moreisnow.com/2020/01/20/clean-brunch-rezepte-fuer-die-familien-schlemmerei-oder-erste-male/
// Lasagne 2 EL Olivenöl 2 Karotten, klein gewürfelt 2 Stangen Sellerie, klein gewürfelt 2 Zwiebel, klein gewürfelt 2 TL Tomatenmark 1 TL Paprikapulver 1 TL Oregano, getrocknet 2 TL Petersilie, gefroren 1 Messerspitze Muskatnuss 2 Dosen gewürfelte Tomaten 100g Sojagranulat 300ml Wasser 1 TL Tomatenmark 1 TL Kümmelpulver 1 TL Paprikapulver Salz & Pfeffer Lasagneblätter Sojacuisine Simply V veganer Käse
Ähnliches Rezept: https://www.eat-this.org/vegane-lasagne-bolognese/
▸ Küchengeräte: Nutribullet: https://amzn.to/2uwvUgU Food Processor: https://amzn.to/3bhUenc Salz- und Pfeffermühle: https://amzn.to/2SwXLp3
▸ Meine Links Instagram: https://www.instagram.com/annalaurakummer Shop: https://www.theslowlabel.com/ Shop Instagram: https://www.instagram.com/theslowlabel Blog: https://www.annalaurakummer.com Facebook: https://www.facebook.com/annalaurakummer Twitter: https://twitter.com/annalaurakummer Pinterest: https://www.pinterest.com/annalaurakummer/
E-Mail für Geschäftsanfragen / E-Mail for business inquiries: [email protected]
E-Mail für Privatanfragen / E-Mail for private inquiries: [email protected]
▸ Gefilmt mit Kamera: https://amzn.to/2SzlJjJ Objektiv: https://amzn.to/2uwwafS
▸ Song Credits http://share.epidemicsound.com/plG8G
▸ Disclaimer Bei den vorgestellten Produkten kann es sich gelegentlich um zugesendete Produkte handeln. Ich gebe jedoch meine ehrliche Meinung zu diesen Produkten ab und stelle nur Marken vor, die ich persönlich auch gut finde. Affiliate-Links werden mit ** gekennzeichnet.
Impressum: https://annalaurakummer.com/impressum/
https://i.ytimg.com/vi/nJBhQSnUsik/hqdefault.jpg
source.
Lasagne ist auch ein perfektes Gericht für Feiern oder besondere Anlässe, da es in hohen Stückzahlen zubereitet werden kann und einfach zu transportieren ist. Es lässt sich gut vorbereiten und im Ofen aufwärmen, was es zu einer praktischen Option für den Gastgeber macht.
Wenn Sie eine selbstgemachte Lasagne zubereiten möchten, ist es wichtig, Qualitätszutaten zu verwenden, wie frische Tomaten, qualitativ hochwertiges Hackfleisch und pure Kräuter. Auf diese Weise können Sie garantieren, dass das Ergebnis eine köstliche und authentische italienische Lasagne ist.
Zusammenfassend ist Lasagne ein unerlässliches Gericht in jeder Küche, das leicht zu machen ist und für jeden Anlass geeignet ist. Es bietet eine köstliche Kombination aus Teig, Soße und Käse, die alle begeistern wird. Warum also nicht heute Abends eine Lasagne zubereiten und Ihre Familie und Freunde mit einem köstlichen italienischen Essen verwöhnen?